2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

看護師におすすめの休憩時間の過ごし方

休憩時間過ごし方リラックス

看護師におすすめの休憩時間の過ごし方は、瞑想をすることだ。瞑想というのは、呼吸法などで脳をリラックスさせ、自身の心の内側を見つめることである。瞑想をすることによって、集中力を高めたり、これまで得てきた様々な情報を整理したりできるため、効…